Дуже важливо уважно стежити за поставою вашої дитини, щоб завчасно попередити будь-які відхилення. Порушення постави ви можете визначити самостійно в домашніх умовах (дитина має бути в трусиках, босоніж; освітлення у приміщенні має бути достатнім, огляд слід робити з відстані 3-4 метрів), оглянувши дитину в декількох позиціях.
Позиція № 1. Дитина стоїть прямо з опущеними руками вздовж тулуба спиною до вас. Ознаки здорової постави:
плечі дитини – на одному рівні;
кути лопаток – симетричні;
лінії овалів тіла (шиї, талії, грудної клітки) – симетричні;
тазові кістки сідничні складки – на одному рівні;
хребет – рівний.
Позиція № 2. Дитина повільно нахиляє голову і поступово згинається, опускаючи руки до підлоги. Ознаки здорової постави:
симетрія тіла під час нахилів не порушується;
ділянки спини з посиленою або ослабленою мускулатурою – відсутні;
відрізки між виступами хребта – однакові;
викривлення хребта вліво чи вправо – відсутні.
Позиція № 3. Дитина, стоячи рівно, повертається до вас лівим, потім правим боком. Ознаки здорової постави:
всі частини тіла з обох боків – симетричні;
сутулість або деформація грудної клітки – відсутні.
Позиція № 4. Дитина лежить на рівній поверхні (підлога, ліжко) з витягнутими вздовж тіла руками. Ознаки здорової постави:
розміри правої і лівої стоп – однакові;
довжина ніг за співвідношенням притиснутих правої і лівої п’ят – однакова.
Якщо під час огляду дитини ви не помітили жодних викривлень хребта, асиметрії тіла і кінцівок, ознак плоскостопості, це вказує на здорову поставу вашої дитини.
Якщо ви виявили порушення симетрії тіла, викривлення хребта, плоскостопість, необхідно проконсультуватися у лікаря-ортопеда для визначення причин порушення постави і розроблення комплексу індивідуальних лікувальних та реабілітаційних заходів. До консультації з лікарем дитину необхідно звільнити від фізичних навантажень.
Лікування порушень постави має бути індивідуальним і, зазвичай, є тривалим – від 2-3 місяців до кількох років.
З метою профілактики порушень постави бажано проводити огляд вашої дитини щомісяця.
